Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2024
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96,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 124,42g | Eiw: 74,63g | Kohlh: 48,43g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Olive Oil , Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Sainsbury's French Mild Brie, Florette Classic Crispy Salad. Abendessen: Radish, Krakus Pickled Dill Cucumbers, Bastides Saucisson Sec. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Pears . mehr...
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3426 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sauna - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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