|
Akşamları tatlı krizin tutarsa yeme içme isteğin artarsa bir bardak kefir iç 🥛
|
60,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
649 kcal
|
Fett: 16,19g | Eiw: 23,38g | Kohlh: 104,77g.
Frühstück: Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış). Abendessen: Pilav Üstü Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Badem, İçim Orman Meyveli Kefir, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Elma, Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esmademrci's Gewichtsverlauf
|