Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2024
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66,8 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 99,71g | Kohlh: 144,86g.
Mittagessen: Farofa, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Kicaldo Feijão de Corda Cozido , Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Galo Macarrão Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Maizena Mingau, Nutrata W100 Whey Protein, Batavo Iogurte Natural Integral (170 g), Itamaraty Look Brigadeiro, 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Pilates - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 36 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jimena Ameneiros's Gewichtsverlauf
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