Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2024
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73,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 162,44g.
Frühstück: 福樂 福樂頂級無加糖希臘式優酪, 家樂氏 (Kellogg's) 燕麥纖穀脆. Mittagessen: 炒麵. Abendessen: 麵包, Hachi 咖哩, 義美 無糖高纖豆奶, 全家 茶葉蛋（全家）, Familymart 彩蔬洋芋火腿沙拉. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 盛香珍 蒟蒻椰果. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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