|
Okay, das zusätzliche Defizit schlägt voll an, allerdings habe ich nun auch permanent Hunger und der Schlaf leidet etwas. Aber hey, wer schön sein will muss leiden und muss ja nur noch bis Donnerstag sein 😂🤷🏻♂️
|
88,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2263 kcal
|
Fett: 55,13g | Eiw: 154,83g | Kohlh: 266,65g.
Mittagessen: Alpro Soya Soya Original, Edeka Bio Hafermilch, Aldi Geröstete Mandeln, Edeka My Veggie Natur, Banane, Phd Smart Protein Plant Chocolate Cookie, Gut & Günstig Haferflocken. Abendessen: Edeka Fusilli, Gut & Günstig Salsa Sauce, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Alesto Salatkerne Mix, Gut & Günstig Kichererbsen Naturell. Snacks/Sonstiges: pro Fuel Clear Protein Green Apple Vegan, Bio Leinöl, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour, Äpfel. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
when to live in pleasure? 🤔
31 Mai 24 vom Mitglied: Akswsw
|
Pleasure will return in September when the diet is officially over 🥲
31 Mai 24 vom Mitglied: Frommaplestreet
|
oh my god 🥲. this is an eternity..
31 Mai 24 vom Mitglied: Akswsw
|
Definitely! But as soon as I reach my goal weight I will increase the calories to maintain until September 🙃
31 Mai 24 vom Mitglied: Frommaplestreet
|
Warum musst du nur noch bis Donnerstag schön sein?🙃😉
02 Jun 24 vom Mitglied: jachta
|
Bis Donnerstag das erhöhte Defizit, da ich auf ein Festival gehe und der Diätspaß geht noch bis September 🙃
02 Jun 24 vom Mitglied: Frommaplestreet
|
03 Jun 24 vom Mitglied: jachta
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frommaplestreet's Gewichtsverlauf
|