Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
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153,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 73,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 79,23g | Eiw: 90,45g | Kohlh: 220,99g.
Frühstück: Sandía, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Mercadona Empanada de Atún. Abendessen: Melocotones, Hacendado Mayonesa, Pan Blanco, Hacendado Rabas Empanadas. Snacks/Sonstiges: Trina Trina Naranja Zero, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. mehr...
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4013 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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