Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
|
54,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 76,15g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 62,73g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Простоквашино Сливки 10%, SPAR Творожный Сыр с Зеленью, Караван Скумбрия Копченая, Помидоры Черри. Mittagessen: Сметана 20%, Свекольник Холодник. Abendessen: Помидоры, Чернышихинское Мясо Крылышки Куриные по-Восточному, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Кабачки. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Леночка, доброе утро! ☀️🌷🌷🌷☀️ Ты довольна?
31 Mai 24 vom Mitglied: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Доброе утро конечно ем углеводы и вернула вес.
31 Mai 24 vom Mitglied: coldatovaelena442
|
Так дело ж не в этом! 😉 есть можно все, вообще все, только есть нюансы и ты их знаешь ✅
31 Mai 24 vom Mitglied: aleksandra_aav
|
Не соглашусь, есть можно не всё. Зависит от состояния здоровья человека. Кому-то мясо нельзя, кому-то овощи, а кому-то молочные продукты. Лена в курсе того, что и как по ее состоянию здоровья оптимальнее в питании на тот момент, когда были сданы анализы.
31 Mai 24 vom Mitglied: Л_а_д_а
|
Лада, вот я и пишу про нюансы, подразумевая меру, сочетаемость продуктов и благоразумие. 😉
31 Mai 24 vom Mitglied: aleksandra_aav
|
Понимаешь, Саша, здоровые люди мне не встречались на моем опыте нутрициолога. На словах - да. После анализов - нет.
31 Mai 24 vom Mitglied: Л_а_д_а
|
Л_а_д_а Лад я питаюсь сейчас в рамках, но смотрю за реакцией организма. Молочку вообще обхожу стороной.
01 Jun 24 vom Mitglied: coldatovaelena442
|
Лена, смотри, что с телом 👍🏻
01 Jun 24 vom Mitglied: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
coldatovaelena442's Gewichtsverlauf
|