Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
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85,6 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 97,45g | Eiw: 98,91g | Kohlh: 198,11g.
Frühstück: Dereotu, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Elma, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Limon Suyu, Yumurta, Zeytin, Torku Tahin, Zeytinyağı. Mittagessen: Ceviz, Migros Muz, Ülker Bitter Çikolata %60. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Pişmiş Olgun Soğan, Levrek, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Fırında Patates, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Mısır, Beyaz Peynir, Torku Pötibör , Sek Rulo Kaymak, Çilek Reçeli, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Algida Karlar Ülkesi. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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sernober's Gewichtsverlauf
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