Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 132,46g.
Frühstück: Migros Kapya Biber, Marul, Kırmızı Lahana, Domatesler, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, TekSüt Yarım Yağlı Süzme Peynir , Hindistan Cevizi Yağı. Mittagessen: TekSüt Yarım Yağlı Süzme Peynir . Abendessen: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Marul, Migros Kapya Biber, Kırmızı Lahana, Pişmiş Olgun Soğan, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Snacks/Sonstiges: Bomonti Bira, Pide Ekmeği, Ezogelin Çorbası. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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fulyadt's Gewichtsverlauf
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