Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2024
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 191,92g.
Frühstück: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 米森 有機純黑芝麻粉. Mittagessen: 農心 (NONG SHIM) 辣牛肉湯碗麵, 青江菜, 金針菇, 雞蛋（整個）, 中華 火鍋豆腐, 雞胸肉. Abendessen: Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, Myprotein 乳清蛋白（抹茶拿鐵）, 全聯 A級冷凍藍莓, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Familymart 十品目田園沙拉 (180克), 全家 和風醬, Costco 奇亞籽. Snacks/Sonstiges: 福義軒 喀醬蘇打餅, zespri 綠奇異果, 杜老爺 情人果脆冰棒. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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