🙏 Gratitude-Walked through the woods in the lite rain 40 minutes after coffee/half&half. HR in zone 1&2. Had a little blood sugar spike afterwards. Need to get my meals in check so I don’t feel so hungry before bed. Stop eating by 5 Goals: Eat 3 square meals a day 500 calories each 1500 calories a day to reach 150 by October. Fasted morning workouts will get my day started off in the right direction.
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81,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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405 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 35,00g | Kohlh: 1,00g.
Frühstück: Valentina Salsa Picante, Optimum Nutrition Amino Energy, Kroger Eggs (Large), Aldi Strip Steak. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Kommentare
Yeah, I get this..drizzly forest walks are dreamy.
31 Mai 24 vom Mitglied: Cici-HappyTracking
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christine10107's Gewichtsverlauf
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