Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
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47,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 112,28g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Mittagessen: SPAR Кусок Пиццы с Курицей по Рецепту SPAR. Abendessen: Жемчужина России Мороженое Эскимо Миндаль с Карамельным Соусом, Перекресток Булочка с Сыром, Зелёная Линия Филе Грудки Куриной, Айдиго Итальянские Травы, Магнит Картофель, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. mehr...
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1339 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 39 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Alma_Do_Mar's Gewichtsverlauf
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