Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2024
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 39,89g | Eiw: 94,87g | Kohlh: 133,92g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Pepaya. Mittagessen: Safiya Chia Seed, Indofood Sambal Pedas Indofood, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Safiya Chia Seed, Indofood Sambal Pedas Indofood, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Pepaya. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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VeryChris's Gewichtsverlauf
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