Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2024
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68,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 173,90g.
Frühstück: Gala Äpplen, Milbona Creamy Quark Vanilla. Mittagessen: Maple Joe Lönnsirap, Yi-Pin Tofu Naturell , ICA Pak Choi, Mrs Chengs Japanese Soy, ICA Fullkornsris, Vitkål, Morötter, Vegetabilisk Rapsolja. Abendessen: Arla Keso Mini, Vegetarisk Lasagne. Snacks/Sonstiges: Blandade Nötter, Ägg. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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W goes fit's Gewichtsverlauf
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