vibo69's Notizen, 11 Jul 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2015

61,6 kg Bisher verloren: 4,6 kg. Still to go: 1,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Juli 2015:

1860 kcal

Fett: 100,96g | Eiw: 102,31g | Kohlh: 136,25g. Frühstück: Morliny Berlinki. Mittagessen: kapusta schab z koperkiem. Snacks/Sonstiges: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. mehr...

1889 kcal

Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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