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-0,1kg [das sind diese Woche "schon" -0,2kg, nicht super viel, trotzdem Fortschritt]
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59,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 97,67g | Kohlh: 235,43g.
Frühstück: Golden Fruit Himbeeren, Bio Company Blaubeeren, Activia Müsli (115g), Penny Markt Putenbrust Filet, Buko India, Penny Markt Putenbrust Filet, Buko India, Fol Epi Extra Fines Intense, Butter , Lidl Brötchen. Mittagessen: Buss Bihun-Suppe, Natsu Minestrone-Suppe, Lidl Ciabatta Brot. Abendessen: Activia Müsli (115g), 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap. Snacks/Sonstiges: Benfit High Protein Bio Muffin Zitrone, Carrot Muffin, Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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