|
👏👏💪🌹 عاااش يا ننوس 👏🌹 كسرنا ال100 اللى مبتتكسرش 💪💪 نكمل بقي 🫰❤️
|
99,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 25,36g | Eiw: 45,02g | Kohlh: 119,16g.
Frühstück: عيش فينو*, عيش بلدى مصري, بيض بالخضار والجبنة & سكرامبل, خيار , طماطم, جبنة قريش. Mittagessen: بطاطس * مقلية, فلفل رومي أخضر, طماطم, خيار , كبدة بقرى , مكرونة بالصلصة*. Snacks/Sonstiges: سكر بنى ( سكر القصب ), ليبتون شاى, مشروب نعناع ساخن *, سكر بنى ( سكر القصب ), ليبتون شاى. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Norhan Fathy Yassen's Gewichtsverlauf
|