Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
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75,0 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 77,45g.
Mittagessen: Sebzeli Misket Köfte, Mercimek Çorbası. Abendessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Nar Ekşisi. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Tadım Kuru Kayısı, Badem. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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