Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2024
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60,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 74,01g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 143,37g.
Frühstück: ABC Kecap Asin, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Maestro Saus Tiram, Palmia Margarin, Forvita Margarine, Bawang Putih, Bawang Merah, Mentimun (Kupas), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Telur Ceplok, Sawi Putih, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mie Gacoan Siomay, Mie Gacoan Mie Setan. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 46 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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lailatullll's Gewichtsverlauf
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