Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2009
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114,3 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 25,16g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 100,16g.
Frühstück: Sweetener Calorie Free, Coffee-Mate, coffee. Mittagessen: powerade zero, Grilled Chicken Whole Wing, kfc grilled chicken. Abendessen: spring roll. Snacks/Sonstiges: vodka, 5 Cal Cranberry Juce, Ultra Light Beer, diet green tea, lite beer, broth. mehr...
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3709 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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RJBurke's Gewichtsverlauf
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