Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2024
|
63,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
979 kcal
|
Fett: 34,79g | Eiw: 83,53g | Kohlh: 85,04g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Село Зелёное Молоко 1,5%. Mittagessen: Кетчуп, Пармезан Сыр, Помидоры, Куриная Грудка. Abendessen: Zero Кетчуп Низкокалорийный , Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебец Сырный, Мясновъ Крылышки Куриные в Маринаде Барбекю, Редис, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Добрый Cola, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Насеко's Gewichtsverlauf
|