Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2024
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 104,71g | Eiw: 116,31g | Kohlh: 360,16g.
Frühstück: 오뚜기 허니 머스타드, 아임닭 맛있는 닭가슴살 옥수수 소시지꼬치, 백설 요리올리고당, 태광선식 옛날 11곡 미숫가루, 해태제과 에이스, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 배추김치, 해표 광천김, 사조 고추참치, 두부구이, 햇반 잡곡밥. Abendessen: 구운 마늘 빵, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 야채샐러드, 라라코스트 빠네 로제 파스타. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
걷기_10000보 - 1 Stunde und 40 Minuten, 걷기_5000보 - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 32 Minuten, 팔굽혀펴기_300회 - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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