Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2011
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70,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 25,59g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 150,34g.
Frühstück: oroweat sandwich thins, laughing cow cheese, hazelnut coffee, milk. Mittagessen: pretzel, american cheese. Abendessen: steak, western bagel. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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