Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2024
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72,5 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 228,14g.
Frühstück: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Hero Marmelade Light, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Dr. Oetker Vanillezucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Pflanzenöl, Ei. Mittagessen: Äpfel, Möhren, Edeka Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Philadelphia Balance, Pellkartoffeln, Schnittlauch. Abendessen: K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Exquisa Exquisa Protein. Snacks/Sonstiges: Banane, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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