Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2024
|
64,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 55,32g | Eiw: 42,05g | Kohlh: 185,94g.
Frühstück: Garant Crunchy Yoghurt & Jordgubb. Mittagessen: Allévo One Meal Chocolate Drink, Avokado. Abendessen: Gurka (med Skal), Kycklingsoppa, Gullök, Kokta Gröna Ärtor (på Burk), Morötter. Snacks/Sonstiges: Vattenmelon, Kaffe med Mjölk, Vattenmelon. mehr...
|
|
3080 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Google Fit - 3 Stunden und 59 Minuten, Nähen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Albert1254's Gewichtsverlauf
|