Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2015
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85,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 54,35g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 227,64g.
Frühstück: Be Light Delikatess Salami, Gouda oder Edamer, Lätta Halbfettmargarine, Gelee (Alle Sorten), Gekochtes Ei, K-Classic Gemischte Brötchen (56g), Aprikosen, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Vitalis Weniger Süß Knusper Himbeere. Mittagessen: Stachelbeeren, Johannisbeeren. Abendessen: Putengeschnetzeltes, Edeka China-Gemüse. Snacks/Sonstiges: Könecke Putensalami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, REWE Bio Schweizer Edelvollmilch-Schokolade, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Schnuller. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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