Планида Алла's Notizen, 02 Jun 24

День 7: глаз косится на сладости, но как советовали - слежу за количеством белка съеденного и поэтому не срываюсь.
В конце недели получила -1 кг. Еще 11 кг осталось сбавить.

79,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 11,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1206 kcal

Fett: 51,26g | Eiw: 85,63g | Kohlh: 106,12g.   Frühstück: Арахисовая Паста, ВкусВилл Молоко Безлактозное 3,5-4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Леовит Белково-Шоколадный Коктейль. Abendessen: Костный Бульон, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...

1919 kcal

Bewegung: Stepper - 21 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 39 Minuten. mehr...