Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 223,42g.
Frühstück: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜 活力彩蔬, 7-11 7蔬果特調蔬果汁, 統一麵包 高纖低糖起司餐包. Mittagessen: 炒青菜, 白飯, 雞蛋, 雞胸肉. Abendessen: 富士蘋果, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco 奇亞籽, Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, 全聯 A級冷凍藍莓, Myprotein 乳清蛋白（抹茶拿鐵）. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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