Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 44,32g | Eiw: 57,42g | Kohlh: 114,46g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Terung, Telur Dadar, Telur Ikan, ABC Terasi, Tumis Kangkung, Konjac Rice Indo Nasi Indo Nasi, Cabai Merah atau Rawit. Abendessen: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Labu Kuning, Ellenka Fiber Creme, Singkong Rebus, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Sonstiges: Apel Fuji, Tahu Bakso, Stroberi, Regal Regal Marie Biscuit. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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lieanlysax's Gewichtsverlauf
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