Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
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48,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 93,53g | Kohlh: 140,35g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 富士蘋果, 金瑞益 小麥胚芽粉, 義美 奇亞籽, 福樂 福樂頂級無加糖希臘式優酪, 全聯 鮭魚, Mega Harvest 德國什錦穀片, Zespri 黃金奇異果, 亞細亞田園 冷凍玉米筍. Abendessen: 芒果, Costco 希臘優格, 鼎泰豐 蝦仁蛋炒飯, 松稜 鴨翅, 7-11 糖燻雞翅, 滷蛋, 大潤發 冷凍毛豆仁, 亞細亞田園 冷凍玉米筍, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, Costco 卜蜂義式雞胸. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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