Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
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78,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 164,43g | Kohlh: 181,72g.
Frühstück: Benesì Coop Albicocche Light, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Kellogg's Special K Protein Berries, Granola & Seeds, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Casa Modena Prosciutto Cotto Sgrassato, Tastino American Style Sandwich Integrale. Mittagessen: Daily Bread Pane di Segale, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Melanzana, Vivi Verde Coop Seitan al Naturale , Coop Fiocchi di Latte, Fiori di Zucca. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Coop Tonno al Naturale gli Spesotti, Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Sonstiges: Coop Yogurt Magro Greco 0%, Banana, Mela. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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