Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
|
67,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 36,17g | Eiw: 110,71g | Kohlh: 168,18g.
Frühstück: Черешня, Соевый Соус, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Mittagessen: Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей, Кофе, Vici Креветки Очищенные. Abendessen: Картошка Печеная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чай, Кетчуп, Салат Овощной, Бахрома Шашлык из Бедра Индейки. mehr...
|
|
377 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|