Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 113,51g | Kohlh: 219,43g.
Frühstück: DIA Yogur Natural High Protein, Café Espresso, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Pan Blanco, DIA Tomate Troceado, Hacendado Macarrones, DIA Bacon en Tiras, Queso Parmesano (Rallado), DIA Mezcla de Pimientos Rojos y Verdes. Abendessen: ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Gouda Lonchas, DIA Pan de Molde Familiar. Snacks/Sonstiges: Café Espresso, Leche Semidesnatada. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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Superboniato's Gewichtsverlauf
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