Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
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60,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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276 kcal
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Fett: 9,66g | Eiw: 12,00g | Kohlh: 36,06g.
Frühstück: Cambuquira Queijo Minas Padrão, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Peras, Aipo. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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LazarinoAline's Gewichtsverlauf
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