Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
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86,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 81,28g | Kohlh: 82,57g.
Frühstück: Banana Prata, Morangos, Ovo, Porto Alegre Queijo Mussarela, Porto Alegre Requeijão Light, Leão Chá de Camomila, Yoki Goma de Tapioca. Mittagessen: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Alface, Tomates, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. Abendessen: Salada Crua, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pif Paf Costelinha Petisco. Snacks/Sonstiges: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Porto Alegre Queijo Mussarela, Da Casa Pão de Forma Tradicional, Morangos. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kassynha22's Gewichtsverlauf
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