Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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54 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 23,50g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 104,44g.
Frühstück: Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Aldi Kochschinken, Spreewaldhof Saure Gurken, Späth Tomaten-Paprika Eingelegt, Orto Mio Rote Pfefferonen mit Frischkäse-Creme, Aldi Kochschinken, President Le Cremiot, Lieken Urkorn Vitaminbrot. Mittagessen: Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu, Gut & Günstig Potato Wedges. Abendessen: Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken, Dreistern Mageres Truthahnfleisch, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Döner Kebab, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Roller, Harzer Harzer Roller, Weißwein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Silvaner 40's Gewichtsverlauf
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