Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2015
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2017 kcal
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Fett: 38,63g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 391,45g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Персики, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Черешня, Черешня, Пророщенная гречка. Abendessen: Салат овощной с помидорами и баклажаном, Тыквенные Семечки. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Силовые бицепс - 35 Minuten, ИИ Ноги - 45 Minuten, Веретено - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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