Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2021
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 58,46g | Kohlh: 228,39g.
Frühstück: Sinti Bumbu Pecel, Wei Wang Siomay Ayam Sayur, Soft Boiled Egg. Mittagessen: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Catfish, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Brown Rice. Abendessen: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Soursop Nectar (Guanabana), Sunpride Single Banana. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Virza Carmelia's Gewichtsverlauf
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