Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
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69,7 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 37,62g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 123,78g.
Frühstück: 黑糖饅頭. Mittagessen: 炒花菜, 三文魚（烤製或烘焙）, 水煮蛋. Abendessen: 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 黑松 特濃韋恩咖啡. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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