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29.1-經前2天
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58,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 28,93g | Eiw: 50,42g | Kohlh: 151,77g.
Frühstück: 馬可先生 蔓越梅核桃雜糧麵包, 地瓜, 全聯 雕魚腹片, 全家 凱薩沙拉醬, Familymart 十品目田園沙拉 (180克), 蘋果. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Abendessen: 勇伯 地瓜酥, 全家 義式經典嫩雞胸, 7-11 和風海藻沙拉. Snacks/Sonstiges: 樂天 (Lotte) Zero代可可脂巧克力, 歐典生機 養生黑木耳 (290毫升), 雪之戀 紫地瓜米餅, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 馬玉山 炭香紅奶茶, zespri 綠奇異果, 全家 燕巢珍珠芭樂. mehr...
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konstantes Gewicht
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