Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
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66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 73,26g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 419,99g.
Frühstück: 제스프리 썬골드키위, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 푸르밀 미숫가루 우유, 바람떡, 꿀떡, 인절미. Abendessen: 총각김치, 흑미밥, 스팸 스팸 클래식, 비비고 차돌 된장찌개. Snacks/Sonstiges: 머거본 꿀땅콩, 커피땅콩, 하겐다즈 초코렛 아이스크림, 소라과자, 과일 참외, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
걷기_5000보 - 50 Minuten, 걷기_11000보 - 1 Stunde und 50 Minuten, 팔굽혀펴기_150회 - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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