Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
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88,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 21,16g | Eiw: 57,96g | Kohlh: 44,05g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Ton Balık. mehr...
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3656 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 21 Minuten, Stehen - 11 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Gökhanplk's Gewichtsverlauf
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