Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
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76,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 88,03g | Kohlh: 75,77g.
Frühstück: Iswari Psyllium Pó , Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Café, Papaia, Abacate, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , GutBio Mel Biológico, Mirtilos, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar. Mittagessen: Azeite Extra-Virgem, Cebolas Doces, Bife de Peru Grelhado, Continente Tomate Cherry, Alface. Nachmittagstee: Fin Carré Chocolate Negro com Avelãs Inteiras, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero , Peras. Abendessen: Limiano Queijo Fatiado Light, Omelete, Continente Tomate Cherry. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Ppp - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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rute.isabel's Gewichtsverlauf
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