allaskvortsova1975's Notizen, 04 Jun 24

Уф! Вернулась из семейного лагеря. Там было порционное питание. Много макаронов, картошки. Праздник, на котором я объелась. Боялась что поправлюсь.

92,4 kg Bisher verloren: 30,4 kg.    Still to go: 22,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1873 kcal

Fett: 69,96g | Eiw: 165,21g | Kohlh: 142,06g.   Frühstück: Петелинка Печень Куриная, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Mittagessen: Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Магнит Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...