|
Была днюха 09.07., ел роллы на ужин))))), потом еще на даче мне стол приготовили, со всякими там вкусностями))))), так что поднабрал малех ;-). Начинаю активно худеть, чтоб к концу лета быть 78 кг. Обидно что колесы Oxyelite Pro заканчиваются. Лан прорвемся! ВСЕМ БОБРА!
|
85,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 40,47g | Eiw: 104,04g | Kohlh: 126,66g.
Frühstück: Малина, Черника, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Салат Овощной, Шашлык из Свинины. Abendessen: Малина, Черника, Агуша Молоко 3.2%. Snacks/Sonstiges: Штолле Пирог С Капустой, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Банан, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. mehr...
|
|
3459 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ты кроме охуелита ещё чем закидываешься? Клён, йох?
13 Jul 15 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
С прошедшим, кстати! Новых завоеваний и успехов в освоении тела своего))
13 Jul 15 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
Спасибо, Олег! Тебе тоже успехов в достижении цели!!!
13 Jul 15 vom Mitglied: yurcik154
|
Ток его сейчас пью! Реально помогает сбросить жир!
13 Jul 15 vom Mitglied: yurcik154
|
А таблетки не продаются эти?
На айхербе много сжигателей продают, цена существенно ниже, чем в магазинах. Я в надежде, что что то да поможет, пере пробовала почти все, но они помогают только при занятиях спортом, а у меня с этим туго ;)
14 Jul 15 vom Mitglied: Svetshe1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yurcik154's Gewichtsverlauf
|