Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2011
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91,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 9,96g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 21,99g.
Frühstück: Frozen Strawberries. Mittagessen: Cucumber (Peeled), Canned Chicken Breast Meat. Abendessen: Salad, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Normadale's Gewichtsverlauf
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