Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2024
|
52,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 42,41g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 183,91g.
Frühstück: Folgers Columbian Coffee, Purely Inspired Collagen Peptides, Great Value Lactose Free Whole Milk. Mittagessen: Ranch Salad Dressing, Avocado, Young Green Onions, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes, Pita Bread, Great Value Large Curd Cottage Cheese, Cucumber. Abendessen: Toufayan Bakeries Pita Classic White, Progresso Italian-Style Bean & Pasta Soup. Snacks/Sonstiges: Bananas, Great Value Greek Vanilla Yogurt. mehr...
|
|
1543 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Hip abductors - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Hanging leg raises - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kokokirby's Gewichtsverlauf
|