Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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54 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 37,38g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 54,93g.
Frühstück: Jagung Rebus. Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rumicantik's Gewichtsverlauf
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