|
Bab si, trus mam nya agak banyak jadi kurangnya dikit, habis itu ga tau kenapa segini, padahal udah banyak gerak, tapi banyak minum si
|
45 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 49,94g | Eiw: 32,57g | Kohlh: 135,41g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Rendang, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dendeng Sapi. Abendessen: Pepaya, Bakwan, Siantar Top Go! Potato, Sri Roti Roti Isi Selai Nanas, Pisang Goreng. Snacks/Sonstiges: Nestle Kitkat Bites. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|