Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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67,3 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 100,89g | Kohlh: 96,75g.
Frühstück: Златодар Блины с Мясом Индейки, Лента Овсяная Молочная Каша с Изюмом и Инжиром, Greenfield Зеленый Чай. Mittagessen: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Bibigo Дамплинги с Креветками. Abendessen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Рогачев Сгущенка, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Лента Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 2 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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MARIY% MARIY's Gewichtsverlauf
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